士气正盛!许利民:有没有信心再打回来广厦主场 北京全队:有
翟晓川:最后时刻想起了老马当年对我说的话 保持冷静
冷静!媒体人:广厦与北京的工作人员在球员通道发生冲突
队记:凯尔特人本就想调整阵容 塔图姆受伤后或有更大举动
格里芬:独行侠交易状元签将是糟糕的主意 弗拉格能影响比赛
麦穗丰:北京非常顽强 系列赛会打到7场 最后由广厦男篮惊险获胜
体育资讯05月17日讯 掘金球员阿隆-戈登昨日在末节左腿筋受伤,Shams今日透露他左腿筋拉伤,抢七出战成疑。
DeepSeek谈到了大腿腿筋拉伤的表现与恢复时间:
👉轻度(Ⅰ级):
表现:轻微疼痛,可正常行走,局部轻微肿胀
恢复时间:1-3周
关键措施:RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高);逐步恢复低强度活动。
👉中度(Ⅱ级):
表现:明显疼痛、肿胀、淤血,行走受限
恢复时间:4-8周
关键措施:严格休息2-3周,结合物理治疗(超声波、电刺激);逐步加入离心训练(如北欧腿弯举)。
👉重度(Ⅲ级):
表现:肌肉完全断裂,剧烈疼痛,无法行走
恢复时间:3-6个月或更长
关键措施:需手术修复+长期康复;术后6周内避免负重,后续逐步进行力量与柔韧性训练。